Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1267 kcal
|
Fedt: 50,17g | Prot.: 114,66g | Kulhyd.: 85,16g.
Morgenmad: 36,6 Витамин с, Bombbar Джем Малина, Творог 5%, Яшкино Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Frokost: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Запеченный Картофель. Aftensmad: Помидоры, Fine Life Сыр Маасдам, Эндакси Геркулес, Яйцо. Snacks/Andet: Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|