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😱崩潰😱該來認真減肥，降低碳水化合物的攝取量了，本週體重沒減反增0.6公斤😭是MC快來水腫嗎?!🤦🏻♀️昨晚嘴饞又出去買了杯熱的燒仙草沒加料來喝，配桌上的土鳳梨酥2塊😭
「🤐減肥真的要管好自己的嘴🤐」
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
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1196 kcal
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Fedt: 74,64g | Prot.: 82,71g | Kulhyd.: 54,43g.
Frokost: 花椰菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煮熟的紅蘿蔔. Aftensmad: 棗子, 金針菇, 高麗菜, 鴨肉, 羊肉. Snacks/Andet: 萬歲牌 無調味杏仁果, 瑞士蓮90%巧克力 巧克力. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
應該是姨媽快來，我記得你每次姨媽來都滿水腫，走了也退很多 那種體質～～
18 jan 19 af medlem: gulinlin
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其實燒仙草熱量不高。MC退了才見真章，也不要吃太少，MC期還是要保養身體😘
18 jan 19 af medlem: 神蠱溫皇
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