|
ini kira² berapa kalori ya . ini pakai mie shirataki , pakek minyak 1/2 sdm
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
614 kcal
|
Fedt: 14,52g | Prot.: 51,13g | Kulhyd.: 71,38g.
Morgenmad: Nasi Ketan (Ketan). Frokost: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daun Bawang, Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Kering. Aftensmad: Singkong. Snacks/Andet: Roma Biskuit Sari Gandum. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|