Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1598 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 101,28g | Kulhyd.: 156,94g.
Morgenmad: Бекон (Жареный), Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Фасоль (без Соли, Отварная), Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Брусника, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бекон (Жареный). Snacks/Andet: Окское Яичный Белок, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дымов Сырокопченый Бекон, Лаваш Армянский. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|