Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
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50,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
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1330 kcal
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Fedt: 28,80g | Prot.: 124,34g | Kulhyd.: 139,17g.
Morgenmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Apfel, Seeberger Mandeln, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kiwi, Ener Bio Haferkleie. Frokost: Beste Ernte Gewürzgurken, Beste Ernte Gewürzgurken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Beste Ernte Gewürzgurken. Aftensmad: Gut & Günstig Rosenkohl, Bratensoße, Karotten, Bratensoße, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Karotten, Gut & Günstig Rosenkohl. Snacks/Andet: Möhren, Möhren, Möhren. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen du liebe Frühaufsteherin 👋 hab einen schönen entspannten
und glücklichen Tag 🍀😘
19 jan 19 af medlem: buecherwurm_02
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Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsche ich dir 🤗
19 jan 19 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen ☕️ und einen schönen Samstag für dich ☀️
19 jan 19 af medlem: michi_live
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19 jan 19 af medlem: emmra
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Haste die 🌞gesehen und deine Nase in die frische Luft gehalten? Was für ein herrlicher Tag, liebe Steffie👋🏻🤗
19 jan 19 af medlem: Klebefliege
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19 jan 19 af medlem: schlankin2024
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18 feb 19 af medlem: Spirelli79
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18 feb 19 af medlem: calpe2012
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Spirelli, der Post ist vom 19.01., wir haben schon Februar 😁 aber ich freu mich auch, wenn wir bald wieder von Steffi hören 😇
19 feb 19 af medlem: michi_live
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19 feb 19 af medlem: Uwe Neff
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Steffie0102's Vægt Historie
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