Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1312 kcal
|
Fedt: 69,77g | Prot.: 34,26g | Kulhyd.: 142,45g.
Morgenmad: Marmeladen und Eingemachtes, Sütaş Beyaz Peynir, Sucuk, Vollkornbrötchen. Frokost: Butter. Aftensmad: Baklava, Frischkäse, Brot, Penguen Kavrulmuş Ispanak, M.Z. Ege Lahana Sarma, Köfte, Kartoffeln, Joghurt. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|