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Receitas do Café da Manhã 🤤
🍞 Pão Low Carb sem Lactose
2 colheres de sopa de farelo de aveia | 1 ovo | 2 colheres de sopa de água | 1 colher de café de fermento para bolo | sal a gosto
Bata o ovo e a agua, depois acrescente o farelo de aveia, misture bem, e por último acrescente o fermento e misture delicadamente. Leve ao microondas por 2 minutos.
PS.: Tirem a pele do ovo, o cheiro fica bem forte.
Recheei o meu com queijo minas frescal, um fio de azeite e orégano. Em seguida tostei na sanduicheira.
🍹 Suco Refrescante
2 cenouras pequenas | 1 pedaço pequeno de gengibre | 3 limões | 1 litro de água | Adoçante a sua escolha | Gelo
Bata tudo no liquidificador coe e sirva!
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
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633 kcal
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Fedt: 16,58g | Prot.: 29,32g | Kulhyd.: 96,12g.
Morgenmad: Suco de Cenoura, Carolitas Pão Funcional Low Carb, Tirolez Queijo Minas Frescal. Frokost: Tomates, Rúcula, Light Life Frango Parmegiana, Salada Vinagrete, Mandioquinha. Snacks/Andet: Maçã, Suco de Abacaxi com Hortelã, La Pianezza Patê de Azeitonas , Sadia Patê de Frango, Marilan Torrada Light Magic Toast. mere..
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