Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
1584 kcal
|
Fedt: 71,56g | Prot.: 77,19g | Kulhyd.: 99,68g.
Morgenmad: Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Latte Macchiato, Milchkaffee. Frokost: Backfactory Tomate Mozzarella Panini. Aftensmad: Berger Wellness Schinken, Omelette mit Camembert, Aperol Spritz. Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
|
|
2259 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|