Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1867 kcal
|
Fedt: 63,37g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 251,22g.
Morgenmad: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Мюсли, Кофе с Молоком. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Кефирный 1.5%, Омлет со Шпинатом, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Савушкин Кефирный 1.5%, Омлет со Шпинатом. Snacks/Andet: Мюсли, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Савушкин Кефирный 1.5%, Гематоген, Капучино. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|