Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1393 kcal
|
Fedt: 51,03g | Prot.: 86,62g | Kulhyd.: 151,41g.
Morgenmad: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Семушка Изюм Узбекский, Творог 5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Киприно Сыр Швейцарский. Aftensmad: Рыба на Пару. Snacks/Andet: Пятерочка Виноград Тайфи, Bombbar Протеиновый Батончик, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Курага, Манго, Каша Пшенная на Молоке. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья2308's Vægt Historie
|