Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1792 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 122,70g | Kulhyd.: 208,36g.
Morgenmad: Milchkaffee. Frokost: Edeka Lachsforelle, Brezenstange. Aftensmad: Rüben, Kohlrabi, Mutters Beste Bayerischer Knödelteig, Schweinerollbraten mit Semmelknödelfüllung. Snacks/Andet: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
|
|
3260 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 3 timer, Madlavning - 1 time, Strygning - 4 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|