Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
1100 kcal
|
Fedt: 55,63g | Prot.: 72,55g | Kulhyd.: 81,16g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Frokost: Гречка Отварная, Ежики, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Куриная Грудка в Кефире, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль, Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ptichkinaolga's Vægt Historie
|