Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1440 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 120,48g | Kulhyd.: 123,56g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Frokost: Салат Овощной, Оливковое Масло, Морковь, Куриное Филе Вареное, Кабачок Гриль, Макароны Отварные. Aftensmad: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Салат Овощной, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: Ферреро Раффаэлло, Банан, Красные Яблоки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Vægt Historie
|