|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
778 kcal
|
Fedt: 37,71g | Prot.: 46,12g | Kulhyd.: 67,13g.
Morgenmad: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Spagetti. Aftensmad: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ananas, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Fındık. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Træning - 29 minutter, Cardio - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|