Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1721 kcal
|
Fedt: 55,61g | Prot.: 156,66g | Kulhyd.: 144,35g.
Morgenmad: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Mercadona Piña Natural Pelada, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Frokost: Hamburguesas de Salmón y Merluza, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. Aftensmad: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Salteado de Verduras, Landgeflügel Alas de Pollo Ultracongelado. Snacks/Andet: Hacendado Yogur de Proteinas, Ethiquable Chocolate 98%, Hacendado Mandarina, Margui Requesón 0%, Sagacor Almendra Cruda, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlvarOrtega's Vægt Historie
|