Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
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135,3 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
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1161 kcal
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Fedt: 43,57g | Prot.: 79,85g | Kulhyd.: 119,74g.
Morgenmad: Lindenhof Tilsiter (20,8g), Brötchen. Frokost: Lindenhof Tilsiter (20,8g), Lindenhof Tilsiter (20,8g), Brötchen, Brötchen. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Weißkohl, Rote Zwiebeln, Karotten, Äpfel, Mayonnaise. Snacks/Andet: Kohlrabi. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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andreas0207's Vægt Historie
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