Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1336 kcal
|
Fedt: 60,10g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 126,27g.
Morgenmad: Велком Колбаса Любительская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лента Багет Французский, Сахар, Кофе. Frokost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Aftensmad: Лента Багет Французский, SPAR Салат Рыбный, Почки, Лента Сухарики со Специями, Суп из Семги. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Первое взвешивание после праздников. Мрак...
20 jan 19 af medlem: MrBigNik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|