Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1146 kcal
|
Fedt: 58,17g | Prot.: 78,09g | Kulhyd.: 75,69g.
Morgenmad: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Frokost: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Сыр Бри. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ptichkinaolga's Vægt Historie
|