Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
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1020 kcal
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Fedt: 18,84g | Prot.: 39,28g | Kulhyd.: 182,80g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Lidl Haferflocken. Frokost: Äpfel, Tomatensuppe (Konserviert, Kondensiert). Aftensmad: Leerdammer Leger, Roggenvollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Saure Gurken. Snacks/Andet: Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Orangen, Kaki. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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