Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1464 kcal
|
Fedt: 61,65g | Prot.: 117,65g | Kulhyd.: 104,34g.
Morgenmad: Leor Морковь Пикантная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Стародубский Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сыробогатов Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Leor Морковь Пикантная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Aftensmad: Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Вареная. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|