Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1623 kcal
|
Fedt: 77,17g | Prot.: 83,93g | Kulhyd.: 148,94g.
Morgenmad: Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Магнит Сыр Мраморный, Овсяноблин, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Aftensmad: Магнит Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Акконд Аккондовская Картошка. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|