Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
101 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1359 kcal
|
Fedt: 31,24g | Prot.: 130,73g | Kulhyd.: 143,96g.
Morgenmad: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Вареная, Сельдерей, Яблоко Семеринка, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Гавайская Смесь. Aftensmad: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яблоко Семеринка, Сельдерей, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andet: Binasport Premium Whey Protein. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|