Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
1500 kcal
|
Fedt: 53,32g | Prot.: 72,65g | Kulhyd.: 178,26g.
Morgenmad: Пестравка Сыр Российский , Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Frokost: Лазанья из Кабачков. Aftensmad: Кускус (Вареный), Куриное Филе в Сметане. Snacks/Andet: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Магнит Яблоко, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|