Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
975 kcal
|
Fedt: 29,58g | Prot.: 76,24g | Kulhyd.: 104,08g.
Morgenmad: Carne de Coelho. Frokost: Batata Doce, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Aftensmad: Tomates Cereja, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Royal Gelatina Morango. mere..
|
|
2351 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|