Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
821 kcal
|
Fedt: 36,13g | Prot.: 58,77g | Kulhyd.: 63,14g.
Morgenmad: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Frokost: Хлебец, Рафинад, Чай, Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. Aftensmad: Правильное Решение Айран, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Мэри Квас "Домашний". mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|