Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
87 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1549 kcal
|
Fedt: 61,78g | Prot.: 73,09g | Kulhyd.: 176,81g.
Morgenmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Frokost: Sayur Asem, Tempe Goreng, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Aftensmad: Lalapan, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Snacks/Andet: Pempek, Nabati Cheese Wafer, Pepaya, Dua Kelinci Sukro Original, Delfi Custas. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
afrilinna's Vægt Historie
|