Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1743 kcal
|
Fedt: 91,86g | Prot.: 102,77g | Kulhyd.: 122,50g.
Morgenmad: Свежая Ветчина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Кальмары в Сметане. Aftensmad: Roberto Grissini Crocchini, Чай с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растительное Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Lay's Чипсы Сыр и Лук, Протеин Бар Батончик Кокос. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
caiman_sister's Vægt Historie
|