Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
2452 kcal
|
Fedt: 82,24g | Prot.: 96,80g | Kulhyd.: 279,25g.
Morgenmad: Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Костромской 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Яшкино Конфеты Крокант, Яблочное Пюре с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Мираторг Сердце Свиное, Борщ с Курицей. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Мой Торт Персиковый Йогурт, Усладов Торт Тирамису, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Сыр Костромской 45%. Snacks/Andet: Яблоки, Ореховая Долина Орехи Грецкие. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
habibi130182's Vægt Historie
|