Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
638 kcal
|
Fedt: 31,32g | Prot.: 32,93g | Kulhyd.: 66,56g.
Morgenmad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Frokost: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Batata Doce. mere..
|
|
2282 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|