Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1362 kcal
|
Fedt: 30,67g | Prot.: 115,26g | Kulhyd.: 155,40g.
Før-morgenmad: Кофе с Молоком. Morgenmad: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кефир 1%, Яйцо, Белая Мука, Окей Груша Конференс. Frokost: Роскар Яичный Белок, Коломенское Хлеб Ароматный, Гуляш из Говядины, Джемы и Варенья, Рис Отварной, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Aftensmad: Вареное Яйцо, Горбуша, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Мандарины. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|