Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 54,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1159 kcal
|
Fedt: 33,83g | Prot.: 101,59g | Kulhyd.: 114,22g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Десерт творожный с желатином. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Макароны по Флотски, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Andet: Alti Сыр Плавленный Бри, Каравай Ржаной Хлеб, Чай. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anya_93_06's Vægt Historie
|