|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
810 kcal
|
Fedt: 30,81g | Prot.: 57,19g | Kulhyd.: 79,47g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kurutulmuş Chia Tohumları, Avofarm Avokado Yağı , Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Ananas, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet: Kuru İncir. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Cardio - 50 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|