Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1527 kcal
|
Fedt: 55,93g | Prot.: 123,02g | Kulhyd.: 133,56g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Frokost: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Aftensmad: Prolab Протеин. Snacks/Andet: Суфле из ряженки, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Свекла Вареная, Красное Яблоко, Суфле из ряженки. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|