Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
860 kcal
|
Fedt: 20,84g | Prot.: 55,78g | Kulhyd.: 111,80g.
Morgenmad: Morin Selai Strawberry, Roti Panggang. Frokost: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Goreng Cina. Aftensmad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Gurame, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|