Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
369 kcal
|
Fedt: 12,99g | Prot.: 45,04g | Kulhyd.: 20,31g.
Frokost: Abóbora Moranga, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. mere..
|
|
1054 kcal
|
Motion:
Trampolin - 1 time, Træning - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|