Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1354 kcal
|
Fedt: 72,99g | Prot.: 56,72g | Kulhyd.: 112,09g.
Morgenmad: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Koawach Vanille, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Frokost: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Laugenbrötchen, Globus Kornspitz, Netto Frischkäsezubereitung. Aftensmad: Alnatura Sojacreme Cuisine, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Weißkohl, REWE Bio Tofu, Bio Planete Erdnussöl Nativ, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Snacks/Andet: Ritter Sport Macadamia. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
~Käferchen~'s Vægt Historie
|