|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1236 kcal
|
Fedt: 51,90g | Prot.: 98,90g | Kulhyd.: 96,23g.
Morgenmad: Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Киви, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Говяжья Котлета на Пару, Зеленый Чай, Салат из Капусты, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|