Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
1680 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 108,37g | Kulhyd.: 215,67g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Eco Botanica Зефир, Бондюэль Зелёный Горошек, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром, Сосиска в Тесте, Мандарины, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|