Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
1647 kcal
|
Fedt: 50,90g | Prot.: 134,44g | Kulhyd.: 164,98g.
Morgenmad: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Эндакси Геркулес, Яйцо. Frokost: Мандарины, Сыр Тильзитер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Aftensmad: Айс Кро Мороженое Протеиновое Ваниль, Голден Яблоко, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Горбуша, Рис Вареный, Куриные Котлеты с Клетчаткой. Snacks/Andet: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|