Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
1229 kcal
|
Fedt: 62,18g | Prot.: 61,73g | Kulhyd.: 102,68g.
Morgenmad: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Fine Life Хренодер Ядреный, Ашан Сыр Гауда, Кофе, Fazer Сухарики Ржаные. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Ашан Сыр Гауда, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. Aftensmad: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Клубничным Джемом. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|