Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1725 kcal
|
Fedt: 79,25g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 200,56g.
Frokost: Чай с Молоком, Тефтели с Рисом, Бутерброд с Маслом, Белый Хлеб. Aftensmad: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Бутерброд с Маслом, Тефтели с Рисом. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Миндаль, Курага, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2806 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 16 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|