Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
106 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1558 kcal
|
Fedt: 73,61g | Prot.: 111,66g | Kulhyd.: 117,35g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло. Frokost: Ржаной Хлеб, Оливки (Любого Размера), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Aftensmad: Миндаль, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сало, Молоки. Snacks/Andet: Магнит Хурма, Пекинская Капуста, Дымов Сырокопченый Бекон, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|