Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
1015 kcal
|
Fedt: 34,78g | Prot.: 92,36g | Kulhyd.: 88,29g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Кофе с Молоком. Frokost: Северная Гавань Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Binasport Premium Whey Protein. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|