Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
980 kcal
|
Fedt: 45,78g | Prot.: 78,16g | Kulhyd.: 51,29g.
Morgenmad: Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Frokost: Doğalsan Yulaf Kepeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Splenda Tatlandırıcı, Yeşil Elma, Yayla Çorbası. Aftensmad: Çupra. Snacks/Andet: Migros Tam Yağlı Yoğurt. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|