|
lost 57💪💪💪
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
1309 kcal
|
Fedt: 60,89g | Prot.: 82,78g | Kulhyd.: 112,52g.
Morgenmad: Alpukat. Frokost: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Ikan Asin, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Biskuit Gandum. mere..
|
|
 Kommentarer
minta tips diet n olahraga nya dong ???
23 jan 19 af medlem: aisyah.alifah2018
|
Aku olah raga nya cuman dirumah cardio2 gtu sama angkat beban berbel 2kg cara2nya aku lihat diyoutobe dan kalau dietnya sendiri aku OCD sama defcal dan juga makan sesuai golongan darah...
23 jan 19 af medlem: luna meiy
|
Lost 57? Klo lost 57 itu artinya sudah kehilangan lemak 57 kg say. Mungkin reach 57 kali yaaa, artinya km udah bs mencapai 57 kg. Semngat trs ya, sama2 pejuang diet nih😊😊😊😊
23 jan 19 af medlem: expectopatronum2010
|
berapa lama? kalau cepet mungkin OCD nya banyak di jendela 24jam nya y?
23 jan 19 af medlem: Yulius Fernando
|
Lost 4,3KG itu bukan 57KG kakak...
23 jan 19 af medlem: harisamrulloh
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luna meiy's Vægt Historie
|