Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
920 kcal
|
Fedt: 29,29g | Prot.: 44,45g | Kulhyd.: 129,12g.
Morgenmad: Dziugas Сыр Твердый, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе. Frokost: Смешанные Овощи (Замороженные), Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Помидоры Черри, Barilla Спагетти #5. mere..
|
|
2544 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|