Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
1256 kcal
|
Fedt: 42,56g | Prot.: 85,19g | Kulhyd.: 126,33g.
Morgenmad: Nespresso Café, União Açúcar Refinado, Piá Leite Desnatado. Frokost: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Vigor Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, President Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Entrecot. Snacks/Andet: Madeleine. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Sidde - 7 timer, Husarbejde - 20 minutter, Stå - 4 timer, Banho - 30 minutter, Studere - 2 timer, Sove - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|