Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1914 kcal
|
Fedt: 103,87g | Prot.: 98,03g | Kulhyd.: 151,27g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Quaker Oat, Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Lasagna dengan Daging dan Bayam, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Andet: Mayora Beng Beng, Momogi Stick Tutti Frutti, Bakwan. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vickyjuliazahra's Vægt Historie
|