Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 40,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
922 kcal
|
Fedt: 25,80g | Prot.: 74,79g | Kulhyd.: 99,31g.
Morgenmad: Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Frokost: Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 4%. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Без - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nicolebalmont's Vægt Historie
|