Marciochapa's Dagbog, 23 jan 19

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Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:

2628 kcal

Fedt: 187,71g | Prot.: 211,01g | Kulhyd.: 10,65g. Frokost: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Suco de Limão, Almeirão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Aftensmad: Picanha, Coxão Mole. mere..

2147 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

442 tilhængerne Støtte

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Kommentarer

Parabéns!!!

23 jan 19 af medlem: nanaamorimba

Parabéééééns!!!!!!

23 jan 19 af medlem: nadir brumana

Parabéns!! 👏🏽👍🏽💪🏽

23 jan 19 af medlem: JessicaGevarauskas

parabéns meu amigo, sucesso

23 jan 19 af medlem: DCandia

uau!parabéns👏👏👏

23 jan 19 af medlem: Mari989

Nossa, impressionada, parabéns pela determinado 👏👏👏

23 jan 19 af medlem: folque

Obrigado galera, suado mais compensador

23 jan 19 af medlem: Marciochapa

Valeu todo o esforço. Ganhou em saúde, estética e bem estar como um todo.

23 jan 19 af medlem: FranFitnnes

Parabéns👏👏👏👏👏👏👏😍

23 jan 19 af medlem: carolina fernandes.

parabéns... nem parece a mesma pessoa... 👏👏

23 jan 19 af medlem: Ferreirajosi

Nossa que incrível! Parabéns!!! Queria saber postar fotos aqui no app também mas ainda não sei :(

23 jan 19 af medlem: carolinawatts7

parabéns é isso aí

23 jan 19 af medlem: maryrovere

Parabéns!!!

23 jan 19 af medlem: Jazzlelech

Parabéns!😙

23 jan 19 af medlem: Ludmilla Gomes

parabéns

23 jan 19 af medlem: dannyzzinha

nossa parabéns !!! estou na luta ...começei essa semana tenho 105 kilos gostaria de chegar aos 80 pelo menos 🙏 me conte foi só alimentação ou exercícios tbm ?

23 jan 19 af medlem: maruska 2312

Parabéns

23 jan 19 af medlem: laylafreitass172

Parabéns

23 jan 19 af medlem: valfer2

Parabéns!!! 👏👏👏👏

23 jan 19 af medlem: Lourdes Micheluci

parabéns

23 jan 19 af medlem: deolindabenites4

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